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Emociones en la víctima de acoso laboral

Mobbing Madrid

Mobbing MadridporMobbing Madrid
octubre 18, 2018
enAcoso laboral
4
Emociones en la víctima de acoso laboral

Culpa: una de las emociones negativas más comunes en la víctima de acoso laboral

Acoso laboral“Culpa, un sentimiento, nunca racional, distorsiona todas las facultades de la mente humana y las corrompe, le quita la libertad de razonar y lo deja confuso”.

Edmund Burke (político y escritor británico)

La culpa, el miedo junto con la vergüenza son de las emociones negativas más frecuentes dentro del negativo proceso de acoso laboral

Emociones en la víctima de acoso laboral

La culpa es introyectada en lavíctima deacoso laboralcuando se califica por sus acciones, pensamientos y sentimientos, hasllegado a creer las acusaciones de tú acosador y las has hecho tuyas.

Reiteradamente el acosador te ha achacado negligencia en tú trabajo, poca dedicación, ser el culpable de todo lo malo que ocurre en la oficina etc.. además lo ha difundido por todo el departamento y como buen manipulador que es, ha conseguido que algunos le crean por lo que todo ello nos desgasta y daña de manera importante nuestra autoestima.
Muchos sentís la culpa cuandocreéis que deberíais haber hecho algo y no lo realizasteis.
De lo que hay quehablar no es de culpa sino de responsabilidad“ sois los únicos responsables de salir de la situación”analizarlo y aceptarlono negar la situación. Siaprendemos a responsabilizarnos sin sentir culpa negativa nuestra conducta ynuestros sentimientos mejoraran.
«sois los únicos responsables de salir de la situación»

¿Qué hacer?

Cuando te sientesculpable en lugar de regañarte, atacarte, calificarte negativamente enfócate entu conducta.
Analiza que hiciste odejaste de hacer, en función de qué estás calificándote como malo, piensa siestás juzgándote con ideas o valores que te están introyectando otros ( tú jefe, compañeros, subordinado).
Esta emoción negativa es inútil, afecta nuestra salud física y emocional y nos paraliza, es decir, nos impide actuar, siendo así el objetivo de nuestro acosador/es.
Belén Retuerta – Responsable asistencia psicológica

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La "Plataforma en la Comunidad de Madrid contra los Riesgos Psicosociales y la Discriminación Laboral", nace en el año 2003. La crean tres empleados de Ayuntamientos de la Zona Sur de Madrid, afectados de Acoso Laboral. Después de buscar durante más de 2 años una solución para su situación laboral, dirigiéndose a distintas organizaciones sindicales y entidades públicas.

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