¿Que es el mobbing? Guia de Apoyo para facilitar información a la persona afectada

Objetivo de la Guía:

Facilitar información a las personas afectadas sobre este riesgo psicosocial para que puedan detectar las conductas de acoso que puedan darse en su entorno laboral, prevenir y proteger su salud y apoyarles dando una respuesta adecuada.

¿Que hacer frente el acoso laboral?

La única forma de salir de una situación de acoso es afrontarla.

No hay otro modo. Ninguna situación de acoso cesa por sí sola.

Es necesario la distinción entre aguantar y afrontar.

Aguantar la situación no es en modo alguno recomendable ni va a producir otra consecuencia que su deterioro físico y psíquico.

Nadie por fuerte que sea puede llegar a aguantar una situación de violencia psicológica sin que incidaen su salud. Por tanto, esta situación debe ser afrontada. Te debes enfrentar a la situación que vives, o no la superaras nunca.

SE CONSCIENTE Y RECONOCE EL PROBLEMA

TOMA RESPONSABILIDAD DE TUS ACTOS

CUIDA TU SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL

ENFRENTA EL PROBLEMA BUSCA SOLUCIONES

BUSCA APOYOS PARA PODER AVANZAR

DENUNCIA

Ten paciencia, organízate, el tiempo jugará a tu favor.
tras un períodode desaliento.
No cedas al desaliento ni a la depresión.
No pienses en la dimisión.
No pienses que eres el único que se encuentra en esta situación.
Recoge toda la documentación que puedas de las acciones sufridas.
Recoge en un diario todas las acciones que hayas sufrido, escribe todas las consecuencias psicofísicas que has sufrido.
Busca apoyo necesario, busca aliados si es posible.

¿CLAVES PARA RECONOCER EL ACOSO PSICOLÓGICO EN EL TRABAJO: MOBBING?

Si hacemos una recopilación de todas las definiciones proporcionadas por los principales estudiosos del tema ( Leymann, Hirigoyen, Ege, Piñuel, González de Rivera…etc) existen unas características comunes:

– Conductas de hostigamiento y maltrato psicológico (acciones, palabras, miradas, lenguaje corporal..) que se producen por parte del acosador o acosadores de manera intencionada.

– Esa intencionalidad se ve reflejada en el hecho de que la violencia psicológica en el trabajo sea repetitiva.

– Duración, en opinión de Leymann al menos una vez a la semana y durante un periodo prolongado de tiempo al menos durante seis meses.

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