Libro gratuito sobre el miedo, ira y culpa, emociones que deben controlar el afectado de mobbing

La Sabiduría de las emociones (Norberto Levy)

El miedo, la ira, la culpa, la envidia, el hijo refinadísimas señales, que alerta, cada una de ellas, acerca de un problema particular y su función es remitir a ese problema.

Solemos creer que las emociones son el problema 

Pensamos que el miedo, el enojo, la culpa, etc., son los problemas que nos acosan. Y no es así. Se convierta en un problema cuando no se sepa cómo usar la información que brindan, cuando nos hemos «enredado» en ellas y nuestra ignorancia emocional las haya en un problema más.

Entonces sí, cada uno de estos estados agrega más sufrimiento es a la experiencia que vivimos. Pero, repite una vez más, no es la emoción en sí lo que perturba y no sabe cómo leer y aprovechar la información que transmite.

El lector puede explorar el modo en que está presente en sí mismo, cada emoción sobre la que lee. Por qué razón se puede aprovechar la lectura cuando se trata de un tiempo para ver cuál es la resonancia personal que le produce lo que ha leído, es decir, en qué sentido lo confirma o lo modifica ella.