Ayuda que necesita la víctima de Mobbing en su proceso de acoso

Terapia Psicológica

Consideramos fundamental que la persona, víctima de mobbing, tome consciencia de la situación que ha o está viviendo, reconstruya los hechos vividos, entienda qué emociones y pensamientos ha interiorizado a raíz de la situación vivida con malestar y a partir de ahí poder desactivarlos:

culpa, miedo, vergüenza, rabia, ira, irritabilidad, inseguridad, angustia, ansiedad, odio, enfado, tristeza entre muchas.. pensamientos como “no valgo”, “no soy buen profesional” “las cosas ya no las hago bien” “no hago nada bien”…

Mobbing ayuda en su proceso

Para ello entender por qué las ha sentido, en qué momento y situación, como las ha gestionado, viendo como no ha sido él el dueño de sus emociones sino el agresor el que se adueña de ellas y por ello le desestabiliza, asumir que no se dispone de la posibilidad de transformar el comportamiento del perverso acosador, entender que uno no tiene capacidad para evitar o eliminar los comportamientos de acoso (aunque sí para hacerles frente), ni tampoco para convertir o cambiar al acosador (pero sí para protegerse de él).

Identificar el desencadenante de la situación y el por qué ha sido elegida como objeto de destrucción. Romper la indefensión a la que le ha llevado la situación y entendiendo que es inocente de haber llegado a ella pero responsabilizándole de salir de ella, para ello le acompañamos en todo el proceso.

Su autoestima se ha visto deteriorada y es fundamental reconstruirla y volver a coger confianza en uno mismo

Recuperando su salud psicológica perdida, su identidad, su empleabilidad, podrá recuperar las riendas de su vida, siempre todo ello acompañado de ejercicio físico, técnicas de relajación y respiración, buena alimentación, no aislamiento social, apoyo familiar.

Comprender que el objetivo final no es lograr una aplastante y definitiva victoria sobre el agresor, sino obtener el mejor entre los distintos grados de supervivencia personal, y para ello actuar lo más inteligentemente posible.

El acompañamiento y asesoramiento jurídico

Desde el departamento jurídico de la Asociación Mobbing Madrid PRIDICAM consideramos que nuestra experiencia ante situaciones de acoso nos permite entender y ayudar al afectado. Somos conscientes de las dificultades para comprender el proceso en el que se ve inmerso y la situación de desamparo en la que se encuentra.

Trabajamos desde una triple perspectiva, en primer lugar defender su posición ante la empresa/administración, que normalmente se ha visto deteriorada tras el proceso de hostigamiento. En segundo término, instruimos a la víctima para la obtención de material probatorio que resulte útil en un hipotético proceso posterior. Por último, dotamos al afectado de instrumentos jurídicos que permitan un horizonte de resolución de su problemática. Uno de nuestros retos (que intentamos alcanzar cada día) consiste en acercar el “Mundo Jurídico” a las víctimas de acoso. Necesitamos que conozcan los medios y caminos a su alcance y juntos tomamos las decisiones más adecuadas a su especial situación.

No siempre es necesario llegar a la Sala de Juicio, pero debemos prepararnos como si lo fuera. Tanto la negociación, como las acciones tangenciales (determinación contingencia, disconformidad/impugnación alta médica, impugnación sanción, etc) son herramientas que el afectado debe conocer y que su empleo en muchas ocasiones permite la obtención de una solución acorde con sus expectativas.

El conocimiento y comprensión de las diferentes opciones tranquilizan a la víctima y refuerzan su situación y perspectiva. Nuestra labor cada día es protegerte y ayudarte.