Sintomatología a nivel cognitivo, emocional, físico y conductual que se repite en personas que han sufrido o están sufriendo mobbing
A nivel cognitivo:
¿Qué me está pasando?
No puedo concentrarme
¿Estoy haciendo lo correcto?
¿Por qué a mí?
¿Qué hecho mal?
¿Cuándo acabará todo esto?
Esto que me pasa es como una pesadilla
Y sí lo hubiera hecho de otra manera
Quiero desaparecer
No quiero ir a trabajar
¿Qué ocurrirá mañana?
Tengo miedo a volver al trabajo
No soy capaz de enfrentarme
No veo salida
Soy tonta/o y torpe
No valgo/ No puedo/ Soy un fracaso y un error
Estoy enferma y no lo voy a superar
¿En qué momento podría haberlo parado?
¿Me volverá a pasar en otro sitio?
Incapacidad para pensar y expresar
Falta de concentración y pérdida de memoria
Pensamientos obsesivos de la situación vivida en el entorno laboral
A nivel emocional:
Tristeza
Ira
Angustia
Ansiedad
Rabia
Vergüenza
Miedo
Culpa
Indefensión
Llanto
Bloqueo
Humillación
Soledad
Desconcierto
Desconfianza
Frustración
Inseguridad
Pérdida de confianza en uno mismo
Irritabilidad
A nivel físico:
Insomnio
Taquicardias
Dolores de cabeza
Olvidos
Diarreas
Vómitos
Problemas dermatológicos, estomacales, cardiovasculares, respiratorios
Nerviosismo
Llanto incontrolable
Exceso de ingesta o Falta de apetito
Fatiga muscular
Dolores musculares
Dolores en las articulaciones
Apatía
Contracturas fuertes
Síntomas acoso laboral o mobbing
Si en tu mente y en tu cuerpo se repiten los síntomas expuestos, consulta con profesionales de la salud expertos en este tipo de situaciones laborales y ponte en sus manos para poder recuperarte.
Autora: Belén Retuerta
Responsable de «Asistencia Psicológica» de PRIDICAM Mobbing Madrid
